Архив за месяц: Август 2013

Фруктовый салат с пророщенной гречкой «ПОЛЕЗНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ»

 

полезное удовольствие

Одним из наиполезнейших источников (так и хочется добавить «здоровья и долголетия») витаминов, микроэлементов и самое главное – энергии – в вегетарианской кухне считаются пророщенные злаки, бобовые и семена, будь то горох, пшеница, овёс и даже семена подсолнечника.

Учитывая, что свежие фрукты полезнее всего есть в первой половине дня, соединим приятное с полезным и получим в итоге восхитительный рецепт фруктового салата.

Читать далее

ФИНИКОВОЕ СУПЕР-ПЕЧЕНЬЕ

Финиковое  печенье

Сегодня будем делать лёгкое и быстрое вегетарианское печенье.

Замочите пару горстей фиников в теплой воде, а пока они размокают, я расскажу немного о вегетарианской выпечке.

 

 

Читать далее

ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ

Тыквенный супВсего год назад мои познания о блюдах из тыквы ограничивались лишь кашей. Ровно до того дня, пока папа не вручил мне вместе с другими огородными дарами и большую солнечно-рыжую красавицу. Готовить из нее только кашу, пусть и восхитительно вкусную, было бы слишком скучно. Пришлось шерстить кулинарные книжки! В одной из них обнаружилась целая глава (!) о волшебной полезности тыквы + полсотни рецептов! Стоит ли говорить, что многие из них были опробованы, сам же овощ попал в топ-10 открытий года:) Сегодня я предлагаю простой рецепт тыквенного супа-пюре! Прошу любить и жаловать!

 

Читать далее

ДОМАШНИЙ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ МОХИТО

МохитоСвежесть мяты, кислинка лайма, лед до краев … Бодрящий мохито идет на ура и в жаркие летние дни, и в зимние вечера, точнее, вечеринки) Радует и то, что готовится этот безалкогольный коктейль очень просто!

Читать далее

Охлаждённый ореховый десерт

ореховый десерт готов!

Летом хочется не только свеженького, но и прохладненького. Ну а сладенького хочется всегда! Сегодня я предлагаю совместить все удовольствия и приготовить необычный и безумно вкусный десерт, за основу которого взят рецепт потрясающего мятного мороженного от Насти Косолаповой, знакомство с которой раскрыло для меня новые горизонты в изысках вкусной и полезной «живой кухни».

 

Итак, понадобится нам всего ничего:

Читать далее

Подпишитесь на новые рецепты и статьи!   Введите свой e-mail:

НОВОЕ:

Интернет-магазин здорового питания "Алиса" открыл магазин в ТЦ "ЭВР" (г. Хабаровск, ул. Суворова, 51).
Добро пожаловать за полезными вкусняшками!